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              HARMONIE- Entspannungstherapie

 

"Entspannung ist der Schlüssel zum Erfolg."

(Dr. Joseph Murphy) 

 

 

Als zertifizierte Entspannungstrainerin und

Meditationstrainerin bin ich in der Lage, Ihnen viele

Möglichkeiten aufzuzeigen, wie Sie Ihren

Alltag entspannt meistern können.

Ein umfassendes Stress-Coaching klärt Sie zunächst darüber

auf, wie Stress überhaupt entsteht und welche körperlichen

und seelischen Ursachen und Folgen dauernder Stress hat.

Im Beratungsgespräch erarbeite ich gemeinsam mit Ihnen Ihr 

ganz  persönliches, individuelles Konzept zur Entspannung, 

unter Berücksichtigung Ihrer Erkrankungen, Einschränkungen,

Vorlieben,  Gewohnheiten und  Lebenssituation.    

 

    Inhalte HARMONIE-Programm Entspannung:

     Beratung zu unterschiedlichen Entspannungsmethoden

     Angebot zahlreicher Entspannungskurse, wie z.B.

        progressive  Muskelentspannung, autogenes Training

        Phantasiereisen und Meditation für Anfänger   

        Mehr Informationen hierzu auch bei unserer Abteilung:   

       www.entspannungstherapie-in-aalen.de             

    Entspannung zwischen Alltag und Beruf;

        Übungen für den Arbeitsplatz

     Entspannung lernen und sie gezielt im Alltag einsetzen